発達障害のある子がスポーツを楽しむための工夫
発達障がいのある子を育てていると、「体育の時間がつらいと言う」「チームスポーツに入れてもすぐやめてしまう」「ボールを怖がる」といった悩みを抱えることがあると思います。運動が苦手なのは本人の努力が足りないからではなく、体の動かし方や、感じ方、ルールの受け取り方に、その子なりの理由があることが少なくありません。
この記事では、発達障がいのある子の保護者に向けて、運動の苦手さの背景、子どもが安心してスポーツを楽しむための伝え方や環境の工夫、合うスポーツと場の選び方、困ったときの相談先を説明します。工夫の多くは、家での遊びや地域のチームでもすぐ試せるものです。
発達障がいのある子の運動の苦手さには、発達性協調運動症（DCD）など、体を動かすための脳の情報処理の特性が関わっていることがあり、努力不足ではありません。見通しが立つ伝え方、小さな段階に分けた練習、勝ち負けにこだわらないルール、音や待ち時間への配慮などの工夫で、スポーツを楽しめる子は多くいます。本人のペースを認めてくれる場を選ぶことが大切です。
運動が苦手なのは努力不足ではない。DCDなどの特性が関わることがある
発達障がいのある子どもの中には、ボールを捕る、なわとびを跳ぶ、着替えるといった、体のいくつかの部分を同時に動かす動作が苦手な子がいます。こうした不器用さが目立つ場合、発達性協調運動症（DCD）という特性が関わっていることがあります。DCDは、体の部分を同時に動かして力を調整するための情報の処理が、脳の中でうまくいきにくいことが原因と考えられていて、ADHD（注意欠如・多動症）やASD（自閉スペクトラム症）と一緒にみられることも多いとされています。
体育の授業では、こうした子どもが「ふざけている」「やる気がない」と誤解され、つらい思いをすることがあります。運動が嫌いになる前に、周りの大人が「苦手には理由がある」と理解し、その子に合ったやり方を一緒に探すことが大切です。気になる様子が続くときは、小児科や発達の相談の窓口、理学療法士や作業療法士に相談してみてください。
見通しが立つように、始まりと終わり、順番を先に伝える
発達障がいのある子どもの中には、これから何が起こるかわからないと不安になり、活動に入れなくなる子がいます。練習を始める前に、何をどの順番でするか、いつ終わるかを伝えておくと、安心して参加しやすくなります。言葉だけで伝えるより、ホワイトボードやカードに書いて見せるほうが伝わりやすい子も多くいます。
文部科学省がまとめた団体の取り組みの中でも、本人の認知の特性を理解し、本人に伝わりやすく、見通しが立ちやすいようにする工夫が紹介されています。予定が変わるときは、できるだけ早めに、理由と一緒に伝えてあげましょう。
- 今日の練習の流れを、絵や文字で先に見せる
- 「あと3回で終わり」など、終わりがわかる言い方をする
- 待つ場所と、自分の番がわかる目印を置く
- 予定が変わるときは、早めに理由と一緒に伝える
できることを小さな段階に分けて、できたらすぐにほめる
運動が苦手な子どもには、できるようになりたい動きをいきなりやらせるのではなく、小さな段階（スモールステップ）に分けて練習するのが効果的です。たとえばキャッチボールなら、転がしたボールを止める、ワンバウンドのボールを捕る、近い距離で投げてもらったボールを捕る、と少しずつ難しくしていきます。野球のバッティングなら、ティーに置いた止まったボールを打つところから始めると、成功する体験を重ねやすくなります。
できたときは、その場ですぐ、何がよかったかを具体的にほめましょう。「今のは最後までボールを見ていたね」のように伝えると、本人も何を続ければいいかがわかります。うまくいかなかったときは責めずに、やり方を変えてもう一度やってみる時間をとることが大切です。
勝ち負けにこだわりすぎない、参加しやすいルールにする
試合やゲームで負けると強く落ち込んだり、怒ってしまったりする子もいます。そうした子には、最初は勝ち負けがつかないルールにしたり、チームの点数ではなく一人ひとりのできたことに目を向けたりすると、参加する意欲が続きやすくなります。文部科学省の資料でも、勝ち負けがつかないルールへの変更や、一人ひとりのできたことをほめる取り組みが紹介されています。
また、いくつかの運動の中から本人がやりたいものを選べるようにする、参加のハードルを下げるといった工夫も有効です。慣れてきたら、少しずつ勝ち負けのあるゲームにも挑戦してみましょう。ルールを参加者に合わせて変える考え方は、インクルーシブスポーツの種類でも紹介しています。
音や人の多さ、待ち時間など、感覚と環境に配慮する
発達障がいのある子どもの中には、大きな音や人の多さ、まぶしさ、ユニフォームの肌ざわりなどに強いストレスを感じる子がいます。笛やかけ声が苦手な子には、合図を手で示す、イヤーマフを使ってよいことにするなどの工夫ができます。疲れたり気持ちが高ぶったりしたときに、少し離れて休める場所を決めておくのも安心につながります。
待ち時間が長いと、じっとしていられずに列を離れてしまう子もいます。グループを小さくして待ち時間を減らす、待っている間にできる役割（ボールを渡す、点数をつけるなど）を用意する、といった工夫で、待つ時間も参加している時間に変えられます。
| 苦手なこと | 工夫の例 |
|---|---|
| 大きな音、笛の音 | 合図を手で示す。イヤーマフを使ってよいことにする |
| 人が多い場所 | 少人数のグループに分ける。休める場所を決めておく |
| 待ち時間 | 待つ間の役割を決める。順番がわかる目印を置く |
| 急な予定の変更 | 早めに理由と一緒に伝える。いつもの流れをできるだけ守る |
合うスポーツと場は、本人のペースを認めてくれるかで選ぶ
発達障がいのある子に合うスポーツは、子どもによって違います。体の動かし方に苦手さがある子には、水泳や陸上のように自分のペースで取り組める個人競技が合うこともあれば、仲間と一緒に動くことが好きな子には、野球やサッカーのようなチームスポーツが楽しい場合もあります。いくつか体験してみて、本人が「また行きたい」と言うものを選ぶのが一番です。
場を選ぶときは、種目よりも、指導者が子ども一人ひとりのペースを認めてくれるかを見てください。見学のときに、指示を見本で見せてくれるか、できないときに別のやり方を出してくれるか、輪に入れない子にどう声をかけているかを見ておくと、合う場かどうかがわかります。習い事の選び方は障害のある子の習い事の選び方にまとめています。
東京城南FUSIONS™は、手帳や診断の有無を問わず一緒に野球をしている
大田区で活動している東京城南FUSIONS™は、障がいのある人もない人も同じチームで野球をするチームです。発達障がいや知的障がいのあるメンバーも、障がいのないメンバーと一緒にプレーしています。ティーに置いたボールを打つなど、その日の参加者に合わせてやり方を変えているので、野球が初めての子も参加できます。
毎週日曜日の13時から16時まで（4月から10月は18時まで）、大田区内の小学校の校庭（おもに大田区立矢口東小学校）で活動していて、小学1年生から大人まで、障がい者手帳や診断の有無を問わず参加できます。小学生は保護者と一緒に参加してもらっています。見学・体験は無料です。申し込みは参加したい方へからどうぞ。
よくある質問
発達障がいのある子が運動を苦手にするのはなぜですか？
体のいくつかの部分を同時に動かして力を調整するための脳の情報処理に特性がある場合があり、発達性協調運動症（DCD）が関わることもあります。努力不足ではありません。
発達障がいのある子に向いているスポーツは何ですか？
子どもによって違います。自分のペースでできる水泳や陸上が合う子もいれば、仲間と動くチームスポーツが楽しい子もいます。いくつか体験して、本人が楽しめるものを選んでください。
練習で気をつけることはありますか？
練習の流れを先に見せて見通しを持たせる、小さな段階に分けて練習する、できたらすぐにほめる、音や待ち時間に配慮することが役立ちます。
診断がなくても参加できる場所はありますか？
地域のクラブには手帳や診断を問わないところもあります。東京城南FUSIONSは手帳や診断の有無を問わず参加でき、見学・体験は無料です。
東京城南FUSIONS™ 広報。ホームページとSNS、見学の申し込みの返信を担当。大田区在住。