グレーゾーンの子の習い事の選び方｜手帳がなくても入れる野球チーム

発達の特性があるかもしれないけれど、診断はついていない。いわゆる「グレーゾーン」の子どもに習い事をさせたいと考えたとき、保護者が迷うのは、どんな教室なら本人が困らずに通えるのか、そして手帳や診断のない子を受け入れてもらえるのか、という2つの点です。体験に行ったものの先生の指示が通らなかった、集団になじめずに数回でやめてしまった、という経験から、次の教室を探すのをためらっている方も少なくありません。

この記事では、グレーゾーンの子の習い事が続かなくなる理由、選び方と体験レッスンで見ておきたいこと、特性ごとに合いやすい習い事の傾向、保護者の関わり方を順に書きます。後半では、障がい者手帳も診断も問わない大田区の野球チームとして、東京城南FUSIONS™の参加条件と、日曜日の校庭でしている工夫を紹介します。

「グレーゾーン」は診断名ではなく、特性があっても診断の基準に届かない状態

「グレーゾーン」は医学の正式な診断名ではありません。ASD（自閉スペクトラム症）やADHD（注意欠如・多動症）、LD（学習障がい）、DCD（発達性協調運動障がい）などの特性がいくつか見られるものの、診断の基準をすべては満たさない状態や、まだ診断を受けていない状態を、学校や医療の現場で便宜的にそう呼んでいます。特性の出方は日によっても場面によっても変わるので、家ではあまり困らないのに、学校や習い事の集団に入ると困りごとが目立つという子も多くいます。

診断がつかないと、障がい者手帳は原則として交付されません。そのため、手帳を参加の条件にしている障がい者スポーツのチームには入りにくく、一方で一般の習い事では特性への配慮を受けにくいという、すき間に置かれやすくなります。放課後等デイサービスのような福祉の支援は、区市町村が必要と判断すれば、医師の意見書などをもとに手帳がなくても使えることがあるので、区の窓口で確かめてください。習い事を探すときは、診断名よりも「どの場面で、何に困りやすいか」を手がかりにすると、合う場所が見つけやすくなります。

習い事が続かない理由は、本人の努力より教室の環境とのずれにあることが多い

グレーゾーンの子の習い事が続かないとき、保護者は「本人の努力が足りない」「飽きっぽい性格だから」と考えがちです。けれども療育や教育の現場でよく挙げられるのは、本人の意欲よりも、教室の進め方と特性とのずれです。同じ子でも、教え方や人数が変わるだけで通い方が大きく変わることがあります。よく見られる理由を3つに分けて書きます。

全体への指示が耳に入りにくく、ルールが分からなくなる

集団の習い事では、先生が全員に向けて一度だけ説明し、すぐに練習が始まることがよくあります。耳で聞いた情報を覚えておくのが苦手な子や、周りの音や動きに気を取られやすい子は、何をすればいいのか分からないまま取り残されてしまいます。ルールが分からない状態で注意を受けることが続くと、本人にとって習い事は「怒られに行く場所」になり、行きたがらなくなります。

待ち時間が長く、次に何をするかの見通しが立たない

順番を待つ時間が長い、次に何をするかが分からない、いつ終わるのかが見えない。こうした場面は、じっとしているのが苦手なADHDの傾向がある子にも、予定の変化が苦手なASDの傾向がある子にも負担になります。待っているあいだに列を離れたり、ほかの子にちょっかいを出したりする行動は、わがままというより、空いた時間の過ごし方が分からないことの表れである場合が多いのです。

できない場面が続き、自信をなくしていく

体の動かし方がぎこちない子や、手先を使う作業が苦手な子は、周りと同じ課題で何度も失敗し、比べられることで自信をなくしていきます。失敗を強く気にする子ほど、行く前におなかが痛くなる、玄関で動けなくなるといった形で「行きたくない」を表します。そうなる前に、課題の難しさや人数を本人に合わせてくれる教室かどうかを確かめておくと、続けやすさが変わります。

選び方は、好きなことと苦手が出にくい形が重なるところで決める

習い事の選び方で最初に考えたいのは、本人が何を好きで、どんなときに夢中になっているかです。工作が好きなら美術やロボットの教室、体を動かすのが好きなら水泳や体操というように、好きなことに近い習い事ほど、多少の苦手があっても通う理由が本人の中に残ります。親が身につけてほしい力から逆算して選ぶと、本人にとっては「やらされている」時間になりやすく、続かない原因になります。

次に、苦手が出にくい形を考えます。同じスポーツでも、30人が一斉に動くクラスと、先生1人に子ども数人の少人数制のクラスでは、求められることがまったく違います。人が多い場所が苦手なら少人数や個別のレッスン、外出の準備に時間がかかるならオンラインで受けられる教室、という選び方もあります。苦手を直すために選ぶのではなく、得意なことを伸ばしながら苦手が目立たない環境を選ぶと考えると、候補を絞りやすくなります。

集団か個別かは、どちらが良いかではなく順番で考える

友だちとの関わりを増やしたい、コミュニケーションの練習をさせたいという理由で、最初から集団のスポーツを選ぶ家庭は多くあります。ただ、集団の中で困りごとが出やすい子の場合、いきなり大人数のチームに入るより、個別や少人数の教室で「できた」経験を積んでから集団に移るほうが、結果として長く続くことがあります。反対に、一人で黙々と取り組むより、誰かと一緒のほうが動ける子もいます。本人の様子を見ながら、順番を入れ替えてかまいません。

療育や放課後等デイサービスとは、目的が違うと考えておく

療育や放課後等デイサービスは、特性に合わせた支援を受けながら、生活や人との関わりに必要な力を育てる場所です。一方で一般の習い事は、好きなことを楽しみ、技術を身につけるための場所で、先生は福祉や発達の専門家とは限りません。どちらが良いということではなく、困りごとへの手当ては療育で、楽しみや得意を広げるのは習い事で、と役割を分けて考えると、習い事の先生に求めすぎることが減ります。両方を並行して使っている家庭も多くあります。

特性によって合いやすい習い事には傾向がある

特性と習い事の相性には、ある程度の傾向があります。ただし同じ診断名や傾向でも、子どもによって得意なことと苦手なことは違います。下の表は、おすすめとしてよく挙がる習い事を、合いやすい点と気をつけたい点で整理したものです。候補を考えるときの目安として使い、最後は体験レッスンで本人が楽しそうにしていたかどうかで決めてください。

ADHDの傾向がある子は、体を動かしてエネルギーを出せる習い事

じっと座っているのが苦手で、思いついたらすぐに動きたくなる子には、水泳や体操、ダンスのように体を大きく動かす習い事がよく勧められます。一つの練習が短く区切られ、次々に内容が変わる教室のほうが、集中を保ちやすい傾向があります。逆に、長い説明を聞いてから動く形の教室では、待っているあいだに気が散ってしまいます。

ASDの傾向がある子は、ルールと手順がはっきりした習い事

決まった手順をくり返すことが得意で、急な変更が苦手な子には、武道の型やピアノ、プログラミングのように、何をすればよいかがはっきりしている習い事が合いやすいとされています。毎回同じ流れで始まる教室や、その日の予定を最初に示してくれる先生だと、見通しが立って安心しやすくなります。音や人の多さに敏感な子は、少人数のクラスを選ぶと負担が減ります。

LDやDCDの傾向がある子は、読み書き以外の力を出せる習い事

読み書きや計算に困りごとがあるLDの傾向がある子は、学校の授業で自信をなくしていることがあります。絵や工作、音楽、スポーツのように、文字を使わずに力を出せる習い事で得意なことが見つかると、学習とは別のところで自信が育ちます。体の動きがぎこちないDCDの傾向がある子は、周りと競うより、自分のペースで少しずつできることを増やせる教室を選ぶと続けやすくなります。

見学と体験レッスンでは、内容より先生と子どもの関わり方を見る

多くの教室には、無料の見学や体験レッスンがあります。グレーゾーンの子の習い事選びでは、パンフレットやホームページの説明よりも、体験の日に本人がどう過ごしたか、先生がどう関わったかのほうが多くのことを教えてくれます。1回で決めず、できれば2回以上、曜日や時間帯を変えて様子を見ると、たまたま調子が良かった日や悪かった日の差に左右されにくくなります。体験の日に見ておきたいポイントは、次のようなところです。

• 先生が全体に説明したあと、分からない子へ個別に声をかけているか
• 練習の流れや終わりの時間を、子どもに分かる形で示しているか
• できなかった子を注意するより、できたところを具体的にほめているか
• 疲れたときや気持ちが高ぶったときに、少し離れて休める場所があるか
• 帰り道に本人が「また行きたい」と言ったか、言葉にしなくても表情が明るかったか

体験のあとは、本人に「どうだった？」と聞くだけでなく、「何がいちばん楽しかった？」「嫌だったことはある？」と分けて聞くと、気持ちを言葉にしにくい子でも答えやすくなります。親から見て良い教室でも、本人が嫌がるなら無理に決める必要はありません。反対に、親が心配していた場面でも、本人が楽しんでいたなら、もう少し様子を見る価値があります。

指導者に特性を伝えておくと、教え方を合わせてもらいやすい

入会を決めたら、子どもの特性や困りやすい場面を、先生やコーチに伝えておくことをおすすめします。診断名を伝える必要はありません。「全体への説明だけだと分からなくなることがある」「大きな音が苦手」「順番待ちが長いと列を離れてしまう」のように、場面と対応を具体的に伝えると、指導者も何をすればよいかが分かります。家でうまくいっている声かけの方法があれば、それも一緒に伝えてください。

発達の特性への理解がある指導者や教室は、こうした話を嫌がらずに聞き、できることとできないことを正直に答えてくれます。相談しても「みんな同じようにやっています」としか返ってこない場合は、その教室の進め方を変えてもらうのは難しいと考えたほうがよいでしょう。入会したあとも、送り迎えのときに少し話す、気になることがあれば早めに伝えるなど、指導者とのコミュニケーションを続けていると、小さなトラブルが大きくなる前に対応してもらえます。

口で伝えるのが難しいときは、苦手な場面と、そのときにしてほしい対応を短いメモにして渡す方法もあります。先生が替わったときや、ほかのコーチと共有するときにも使えるので、担当が複数いる教室では特に役に立ちます。メモには、本人がうれしいと感じるほめられ方や、落ち着くまでにかかる時間の目安なども書いておくと、指導者が声をかけるきっかけを作りやすくなります。

保護者の関わり方は、続けることより楽しめているかを基準にする

習い事を始めると、親はつい「せっかく始めたのだから」と続けさせたくなります。けれどもグレーゾーンの子にとって大切なのは、続けた年数よりも、その時間を楽しめているかどうかです。楽しめている習い事なら、うまくいかない日があっても本人が戻ってきます。楽しめていない習い事を無理に続けると、習い事そのものを嫌いになり、次の挑戦をためらう原因になります。

小さな成長を、具体的な言葉でほめる

「上手だったね」と全体をほめるより、「今日は最後まで列に並んでいたね」「ボールを最後まで見ていたね」のように、見ていた行動を具体的に言葉にすると、本人は何がよかったのかが分かります。周りの子と比べるのではなく、先月の本人と比べてできるようになったことを探すと、ほめるところは意外と多く見つかります。親が結果に期待しすぎていないかを、ときどき振り返ることも必要です。

やめるかどうかは、理由を聞いてから本人と決める

「行きたくない」と言い出したときは、すぐにやめさせる前に、何が嫌なのかを聞いてください。先生の言い方がこわい、特定の子とうまくいかない、練習の内容が難しすぎるなど、理由によっては教室と相談して解決できることもあります。それでも本人の負担が大きいなら、休会したり、別の習い事に切り替えたりしてかまいません。絶対にやらなければいけない習い事はありませんし、やめた経験も、次に合う場所を選ぶための手がかりになります。

習い事で得られるのは、自信と学校の外の人間関係

グレーゾーンの子にとって習い事の良さは、技術が身につくことだけではありません。学校の授業や友だち関係で困りごとを抱えている子ほど、学校とは違う物差しで「できた」と感じられる場所を持つ意味があります。水泳で級が上がった、ボールを捕れた、作ったロボットが動いたといった具体的な成功体験は本人の自信になり、学校での行動にも少しずつ表れてきます。

もう一つは、学校の外の人間関係です。学年もクラスも違う子どもや、家族以外の大人と関わる時間は、コミュニケーションを練習する場になります。学校でうまくいかない日があっても、習い事の場所では別の自分でいられる。そうした居場所が一つあるだけで、子どもも保護者も気持ちが少し楽になります。地域の習い事やスポーツの情報は、区の子育ての相談窓口や発達障害者支援センターで紹介してもらえることもあるので、探すときの手がかりにしてください。

東京城南FUSIONS™は、手帳も診断も問わない大田区の野球チーム

東京城南FUSIONS™は、一般社団法人FUSIONSが運営するインクルーシブ・ユニファイド野球のチームです。障がいのある人もない人も、同じチームで野球をします。障がい者手帳の有無も、診断の有無も問いません。グレーゾーンと言われた子も、診断を受けている途中の子も、手帳を持っている子と同じように参加できます。野球を中心に、サッカーなど色々なスポーツもしています。

日曜日の校庭では、途中参加も途中で休むこともできる

練習はキャッチボールとグラブトスから始め、内容はその日の参加者と天候に合わせて変えます。途中から参加することも、途中で帰ることもできます。小学生が飽きたときのために、砂遊びやお絵かきをする場所を別に分けています。校庭は全体を見渡せるので、輪から少し離れたい子がいても、スタッフが様子を見ていられます。入会のときには、健康や服薬のこと、配慮してほしいことを別紙で伺い、書面は運営だけが見て、コーチには必要なことだけを共有します。

見学の申し込みに、困りやすいことを一言書いてください

見学や体験の申し込みのときに、「人が多い場所が苦手」「順番を待つのが苦手」「大きな音に敏感」など、困りやすいことを一言書いてもらえると、当日の関わり方を考えやすくなります。見学は何回でもできるので、最初は校庭の端で見ているだけでもかまいません。手帳を取るかどうかは家庭の判断で、チームとして立ち入ることはしません。手帳の制度については、障がい者手帳の種類のコラムにまとめています。

見学・体験は無料です。お問い合わせフォームかLINEで「見学したい」と送ってください。その日の場所は、申し込みのあとにお知らせします。持ち物や参加までの流れは参加したい方へに載せています。習い事を探している途中で、まず話だけ聞いてみたいという相談も受け付けています。

よくある質問

診断を受けている途中でも参加できますか？

はい。診断の結果を待つ必要はありません。手帳や診断の有無は参加の条件にしていないので、検査の予約を待っているあいだでも見学や体験ができます。

グレーゾーンの子の習い事は、何歳から始めるのがよいですか？

決まった年齢はありません。本人が興味を示したときが始めどきです。小学校の集団生活に慣れてきたころに始めると、学校との両立の様子を見ながら決められます。

手帳や診断のことを、ほかの参加者に知られますか？

いいえ。健康や配慮のことは入会のときに別紙で伺い、書面は運営だけが見ます。コーチには、安全のために必要なことだけを伝えます。

野球をしたことがなくても大丈夫ですか？

はい。ほとんどの人がキャッチボールから始めます。グローブは貸し出すので、動きやすい服と運動靴、多めの飲み物があれば参加できます。

習い事と放課後等デイサービスは、両方使えますか？

使えます。放課後等デイサービスの利用は区市町村の判断で決まるので、日数や曜日は区の窓口と相談支援の担当者に確かめてください。曜日が重ならなければ、平日は放課後等デイサービス、休日は習い事という使い分けもできます。

前の習い事が続かなかったので、また失敗しないか心配です。

見学は何回でもでき、見るだけの日があっても大丈夫です。何回か体験して、続けられそうかどうかを本人と保護者の方で決めてください。

この記事を書いた人高橋 庄一郎（代表理事）

一般社団法人FUSIONS 代表理事。障がいのある方の就労支援と特例子会社の経営に携わり、2025年11月にFUSIONSを設立。

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