不登校の子の居場所の選び方。学校の外の選択肢と大田区の相談先
子どもが学校に行けなくなったとき、保護者がまず悩むのは「昼間や週末をどこで過ごせばいいのか」だと思います。不登校の子の居場所は、家と学校のほかにも、教育委員会の教育支援センター、学びの多様化学校、民間のフリースクール、地域のスポーツクラブや子ども食堂など、いくつもの選択肢があります。国も、学校に戻ることだけを目的にせず、学校の外での学びや休息を認める方針をとっています。
この記事では、居場所の種類と違い、居場所を選ぶときに見ておきたい条件、探し始める時期、大田区と東京都の相談先を順に書きます。後半では、大田区の小学校の校庭で日曜日に野球をしている東京城南FUSIONS™が、学校に行きづらい子をどう受け入れているかを紹介します。
不登校の子の居場所は、家、学校の中の別室、教育支援センターや学びの多様化学校などの公的な場、フリースクールなどの民間の場、地域の活動に分けられます。選ぶときは、本人が安心していられるか、無理をしなくていいかを先に見ます。探すのは本人の気持ちが外に向いてからで構いません。
不登校の小中学生は2024年度に約35万人で、12年続けて増えている
文部科学省の調査では、病気や経済的な理由ではなく、年間30日以上学校を休んだ児童生徒を「不登校」として数えています。2025年10月に公表された2024年度（令和6年度）の調査では、小学校で13万7,704人、中学校で21万6,266人、合わせて35万3,970人が不登校でした。過去最多で、12年続けて増えています。中学校では、およそ15人に1人が不登校という割合です。
理由は一人ひとり違い、本人にもうまく説明できないことがよくあります。友達や先生との関係、勉強の遅れ、体調や生活リズムの乱れ、発達障がいなどの特性による疲れやすさが重なっている場合もあります。理由をはっきりさせることより、いまの本人が安心して過ごせる場所を確保することが先だと、多くの支援団体が伝えています。
国の方針は学校に戻ることだけを目的にせず、学校の外の学びも認めている
2016年に成立した教育機会確保法（義務教育の段階における普通教育に相当する教育の機会の確保等に関する法律）は、不登校の子どもが休むことの必要性を認め、学校以外の場での学びを支えることを定めました。2019年の文部科学省の通知では、不登校の支援は「学校に登校する」という結果だけを目的にせず、子どもが自分の進路を考えて社会的に自立することを目指すと示されています。2023年には、学びの場を学校の内外に広げる「COCOLOプラン」がまとめられました。
COCOLOプランは、不登校の子が学びたいと思ったときに学べる場を確保すること、心の小さなSOSを見逃さずに学校全体で支えること、学校を誰もが安心して学べる場所にすることの3つを柱にしています。学びの多様化学校や校内教育支援センターを増やす、教育支援センターの機能を強める、オンラインでの学びを広げるといった取り組みは、この計画にもとづいて進められています。休んでいる期間を「遅れ」とだけ考えず、別の場所での学びや体験も成長の時間として見る考え方が、国の方針の中心にあります。
学校の外で学んでも出席扱いになることがある
教育支援センターやフリースクールなど学校の外の施設で相談や指導を受けている場合、一定の要件を満たせば、校長の判断で在籍する学校の出席扱いにできます。自宅でのオンライン学習が出席扱いになる場合もあります。扱いは学校や自治体によって違うので、担任や学校に相談してください。大田区には「大田区立学校における不登校児童・生徒の出席の取扱いガイドライン」があります。
家と学校の中にも、居場所はつくれる
まずは家が安心できる場所であること
不登校の子にとって最初の居場所は家です。学校に行けなくなった直後は、心も体も疲れきっていることが多く、まずは家で休める環境が必要です。「いつ行くの」「このままでいいの」と毎日聞かれると、家も安心できない場所になってしまいます。生活リズムを大きく崩さない程度に、本人が好きなことをして過ごす時間を認めることが、次の一歩の土台になります。
学校の中の保健室・別室・校内の教育支援センター
教室には入れなくても、学校の中の別の部屋なら通えるという子もいます。保健室や図書室、空き教室を使った別室登校のほか、COCOLOプランでは学校の中に「校内教育支援センター」と呼ばれる落ち着いて過ごせる部屋を設けることが進められています。担任以外の先生やスクールカウンセラーと話せる場にもなります。使えるかどうか、どんな時間に開いているかは、学校に聞いてみてください。
学校の外の居場所は、公的な施設・民間・地域の活動から選べる
学校の外の居場所は、運営する主体と費用、学校の出席扱いになりやすいかで違いがあります。主なものを表にまとめました。
| 種類 | 運営 | 費用 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 教育支援センター（適応指導教室） | 市区町村の教育委員会 | 無料が多い | 学習や相談、体験活動。出席扱いになることが多い |
| 学びの多様化学校（旧・不登校特例校） | 自治体・学校法人など | 公立は無料 | 授業時数を減らすなど、不登校の子に合わせた教育課程で学ぶ学校 |
| フリースクール・フリースペース | NPOや民間の団体 | 利用料がかかる | 過ごし方の自由度が高い。体験や学習の内容は施設ごとに違う |
| 地域の活動 | 地域の団体・ボランティア | 無料〜少額が多い | 子ども食堂、プレーパーク、スポーツクラブなど。不登校の子だけの場ではない |
教育支援センターと学びの多様化学校は公的な学びの場
教育支援センターは、適応指導教室とも呼ばれ、教育委員会が学校の外に設けている施設です。少人数で勉強や相談、スポーツや調理などの体験活動をします。学びの多様化学校は、2023年に「不登校特例校」から名前が変わった学校で、在籍を移して通います。大田区には学びの多様化学校の「みらい学園」があり、本人と保護者の相談にも応じています。
フリースクールとフリースペースは民間が運営する
フリースクールは、NPOや民間の団体が運営する学びと居場所の施設です。決まった時間割がないところ、学習の支援に力を入れているところ、体験活動が中心のところなど、施設ごとに特色が大きく違います。フリースペースは、勉強よりも自由に過ごせることを大事にした場所を指すことが多いです。利用料がかかるので、東京都の「フリースクール等利用者支援事業」の助成金も確かめておくと、費用の見通しが立てやすくなります。見学や体験を受け付けているところがほとんどなので、本人と一緒に見てから決めてください。
地域のスポーツクラブや子ども食堂も第三の居場所になる
家庭でも学校でもない場所は「第三の居場所」と呼ばれます。不登校の子だけを対象にした施設でなくても、子ども食堂、プレーパーク、児童館、習い事、地域のスポーツクラブが第三の居場所になることがあります。同世代だけが集まる場が苦手な子でも、大人や小さい子が混ざる場なら気が楽だということがあります。学校の成績や出席と関係のない場で、好きなことや得意なことで人とつながる体験は、自己肯定感を取り戻すきっかけになります。
中学を卒業したあとは通信制高校や夜間中学も選択肢になる
中学3年生の子や中学を卒業した子にとっては、進学先そのものが居場所になります。通信制高校は、自宅での学習とレポートを中心に、決められた日だけ通う登校日（スクーリング）で単位を取る高校で、通う日数や時間を自分のペースに合わせやすい仕組みです。夜間中学は、さまざまな事情で義務教育を十分に受けられなかった人が学び直せる公立の中学校で、大田区には糀谷中学校の夜間学級があります。中学の間に学校へ通えなかったことが、その後の進路をすべて決めてしまうわけではありません。
オンラインやSNSでつながる居場所もある
外に出ることがまだ難しい時期は、オンラインの居場所も選択肢になります。オンラインのフリースクールや、不登校の子ども向けのオンラインコミュニティでは、画面越しに授業を受けたり、同じ趣味の人と話したりできます。SNSで社会とつながっている感覚を持てる子もいます。ただし知らない大人とのやり取りには危険もあるので、運営の団体がはっきりしているか、保護者が確かめてから使ってください。
居場所に必要なのは、安心していられることと無理をしなくていいこと
支援団体の多くが、不登校の子の居場所に必要な条件として同じことを挙げています。自分がそのまま受け入れられていると感じられること、気をつかったり頑張ったりしなくていいこと、好きなことをしていいこと、ゆっくり考える時間があることです。どれだけ立派な施設でも、本人が「ここにいていい」と思えなければ居場所になりません。
選ぶときに保護者が見ておきたいのは、信頼できる大人がいるかどうかです。スタッフが子どもに無理に参加をすすめないか、話を急がずに聞いてくれるかは、見学のときの様子でわかります。本人が一人で通えるのか、保護者の付き添いが要るのか、費用と通う時間が続けられる範囲かも確かめてください。1か所に決めなくてもよく、平日は教育支援センター、週末は地域の活動というように組み合わせる家庭もあります。
居場所を探すのは、本人の気持ちが外に向いてから
学校に行けなくなってすぐの時期は、新しい場所を探す元気がない子がほとんどです。この時期に外の居場所を急いで決めると、そこにも行けなかったという経験が重なってしまうことがあります。まずは家で休み、昼夜が逆転しない程度に生活を整えることが先です。
しばらくすると「外に出たい」「何かしたい」と本人が口にしたり、好きなことの話が増えたりする時期が来ます。そのときに、いくつかの選択肢を見せて、本人に選んでもらうのが無理のない進め方です。見学だけ、半日だけ、月に1回だけといった小さな始め方で構いません。行ってみて合わなければやめていいと、最初に伝えておくと、本人も踏み出しやすくなります。
保護者も一人で抱えず、相談先と自分の居場所を持つ
子どもが不登校になると、保護者は仕事との両立や将来の不安を一人で抱えがちです。保護者が疲れきってしまうと、家が子どもにとって安心できる場所であり続けるのも難しくなります。不登校の子の親の会や保護者向けの相談会では、同じ経験をした人から、学校とのやり取りや居場所の探し方を聞くことができます。学校とは、連絡を取る頻度や方法、誰と話すかを先に決めておくと、毎日の電話に追われることが減ります。保護者自身が話を聞いてもらえる場所を持つことも、子どもの居場所づくりの一部です。
大田区の相談先と、東京都の居場所ナビ
大田区では、区のホームページの「不登校にお悩みの方へ」に、支援機関や学びの場を探すためのガイド、出席の取り扱いのガイドライン、みらい学園の案内、フリースクール等の助成金の手続きがまとめられています。問い合わせ先は大田区教育委員会の指導課です。東京都の「TOKYO多様な学びの場・居場所ナビ」では、区市町村の相談窓口、教育支援センター、フリースクールなどの民間の施設を地域ごとに探せます。まずは在籍している学校の担任やスクールカウンセラーに相談し、そこから区の窓口につないでもらう方法もあります。
東京城南FUSIONSの日曜日の校庭は、学校とは別の居場所
東京城南FUSIONS™は、障がいのある人もない人も同じチームで野球をする、大田区のインクルーシブ野球のチームです。毎週日曜日の13時から16時（4月〜10月は18時まで）に、大田区内の小学校の校庭（主に大田区立矢口東小学校）で活動していて、野球を中心にサッカーなどほかのスポーツもします。学校に行きづらい子も参加できます。日曜日の校庭は学校の授業とは別の場所で、出席も成績もありません。
メンバーは小学1年生から30代までで、同い年の子だけが集まる場ではありません。障がい者手帳や診断の有無は問わず、野球の経験もいりません。グローブは貸し出します。小学生は保護者の方と一緒に参加し、中学生以上は本人だけでも参加できます。小学生が飽きないように、砂遊びやお絵かきをする場所も分けています。
見るだけの日があってもいい
来たからといって、野球に加わらなければいけないわけではありません。見るだけの日があっても大丈夫です。活動の場所が小学校の校庭なので、学校という場所そのものがつらい子もいると思います。見学のときに校門の前まで来てみて、難しそうならその日はやめても構いません。場所は回によって変わるので、事前にお知らせします。
日曜日の関わりが続いた先には、進学や就労の相談につなげるPATHWAYSがあります。代表理事の高橋は、障がいのある方の就労支援と特例子会社の経営に携わってきました。すぐに使わなくても、学校の外に相談できる大人がいると知っておいてもらえれば十分です。
見学と体験は無料です。「行けるかどうかわからない」という段階でも、お問い合わせから一言いただければ、活動の様子や当日の流れをお伝えします。参加の方法は参加したい方へにまとめています。
よくある質問
不登校でも東京城南FUSIONSに参加できますか？
できます。日曜日の校庭は学校とは別の居場所で、出席も成績もありません。見るだけの日があっても大丈夫です。
教育支援センターやフリースクールに通っていても参加できますか？
できます。東京城南FUSIONSの活動は日曜日の午後なので、平日に通っている場所と両立できます。
教育支援センターとフリースクールはどう違いますか？
教育支援センターは市区町村の教育委員会が設けている公的な施設で、無料のところが多く、出席扱いになることもあります。フリースクールはNPOや民間の団体が運営し、利用料がかかりますが、過ごし方の自由度が高いのが特徴です。
フリースクールに通うと学校の出席扱いになりますか？
一定の要件を満たせば、校長の判断で出席扱いになることがあります。扱いは学校や自治体で違うので、在籍している学校に相談してください。
不登校の相談はどこにすればいいですか？
まずは在籍している学校の担任やスクールカウンセラーに相談できます。大田区では教育委員会の指導課が窓口で、東京都の「TOKYO多様な学びの場・居場所ナビ」でも相談先を探せます。
一般社団法人FUSIONS 代表理事。障がいのある方の就労支援と特例子会社の経営に携わり、2025年11月にFUSIONSを設立。