パラスポーツ体験会の開き方｜小学校や地域でできる種目と準備
学校の福祉の学習や、地域のお祭り、子ども会の行事で「パラスポーツの体験会をやってみたい」と考えたとき、どの種目を選べばいいのか、用具はどこで借りられるのか、当日はどう進めればいいのかで迷う先生や担当者の方は多いと思います。体育館で何となく道具を並べただけでは、子どもたちが遊んで終わってしまい、障がいのある人のスポーツを知るきっかけになりにくいこともあります。
この記事では、小学校の先生やPTA・地域の行事の担当者に向けて、パラスポーツ体験会のねらいの決め方、取り入れやすい種目、用具の貸出の探し方、当日の流れと安全の注意、講師の頼み方を順に説明します。大田区で福祉授業をしている東京城南FUSIONS™の関わり方も最後に書きました。
パラスポーツ体験会は、先に「何を感じてほしいか」を決め、それに合う種目を2〜3つに絞ると進めやすくなります。ボッチャは用具を借りやすく誰でも参加でき、車いすやアイマスクの体験は障がいのある人の動き方を知るきっかけになります。用具は区や都道府県、障害者スポーツセンターなどで貸出していることが多く、障がいのある講師を招くと、子どもたちの学びが深まります。
体験会は、先に「何を感じてほしいか」を決めると組み立てやすい
パラスポーツ体験会を開くときに最初に決めたいのは、参加する子どもや大人に何を感じてほしいかというねらいです。「障がいのある人もない人も一緒に楽しめるスポーツがあることを知る」「車いすや見えにくさの体験から、街や学校の不便に気づく」「障がいのある人と直接話してみる」など、ねらいによって選ぶ種目や時間の使い方が変わります。
学校の授業として行う場合は、総合的な学習の時間や体育、道徳とのつながりも考えておくと、事前と事後の学習につなげやすくなります。地域の行事では、参加する年齢や人数がばらばらになりやすいので、小さな子どもからお年寄りまで同じように楽しめる種目を中心にすると、待ち時間が少なく、場が盛り上がります。
種目は、ボッチャ・車いす・見えにくさの体験から2〜3つ選ぶ
体験会で取り入れやすい種目はいくつかあります。いちばん使いやすいのはボッチャで、白い的球にボールをどれだけ近づけられるかを競う、障がいの有無や年齢に関係なく一緒にできる種目です。ルールが簡単で、体育館や教室でもでき、用具を貸し出している自治体も多いので、初めての体験会に向いています。
車いすの体験では、まっすぐ進む、曲がる、段差を越えるといった動きを試すことで、車いすで生活する人の動き方や、街の段差の大変さに気づくきっかけになります。アイマスクを使った見えにくさの体験や、音の出るボールを使ったゴールボール、ブラインドサッカーの体験も、声のかけ方やチームでの協力を学べる種目です。時間が限られているときは、種目を2〜3つに絞り、一つひとつをていねいに体験するほうが、子どもたちの記憶に残ります。
| 種目 | 向いている場 | 体験でわかること |
|---|---|---|
| ボッチャ | 体育館・教室。年齢がばらばらでもよい | 障がいの有無に関係なく一緒に競えること |
| 車いすの体験 | 体育館・校庭。少人数ずつ交代で | 車いすでの動き方と、段差や坂の大変さ |
| アイマスク・ブラインドの体験 | 体育館。2人1組で | 見えにくさと、伝わる声のかけ方 |
| ゴールボール・シッティングバレー | 体育館。高学年以上 | ルールを変えるとみんなで競えること |
パラスポーツ用具は、区や都道府県の貸出を探す
パラスポーツの用具は、学校や地域でそろえるのが難しいものも多いですが、区や都道府県、障がいのある人のスポーツの団体が貸出をしていることがあります。たとえば世田谷区はパラスポーツ用具の貸出を行っていて、ボッチャのセットなどを借りられます。神奈川県や愛知県、千葉市なども、学校や地域の行事、会社の研修で使えるパラスポーツ用具の貸出をホームページで案内しています。
貸出の多くは、事前の予約と借用の申込書が必要で、貸出の期間や申込みの期限が決まっています。行事の日が決まったら、まず住んでいる区のスポーツ担当課や障がい福祉の担当、東京都障害者スポーツ協会、障害者スポーツセンターに問い合わせて、借りられる用具と手続きを確かめてください。車いすは、社会福祉協議会で貸し出していることもあります。
- 区や都道府県のホームページで「パラスポーツ用具 貸出」を探す
- 問い合わせ先に電話で空き状況と申込みの期限を確かめる
- 借用の申込書を出し、受け取りと返却の方法を決める
当日の流れは、説明・体験・ふり返りの3つに分ける
体験会の当日は、説明、体験、ふり返りの3つに分けると、時間の配分がしやすくなります。最初の説明では、これから体験する種目がどんな人のために生まれたのか、どんなルールの工夫があるのかを短く話します。体験の時間は、全員が少なくとも1回は自分で動けるように、グループの人数と交代の順番を決めておきましょう。
最後のふり返りでは、「やってみてどう感じたか」「どんな工夫があればもっと一緒に楽しめるか」を、何人かに話してもらいます。感想を言葉にすることで、ただの遊びで終わらず、障がいのある人のスポーツや暮らしについて考える時間になります。授業の場合は、あとで感想文や新聞づくりにつなげることもできます。
- 説明（10分）：種目の紹介、ルールの工夫、安全の約束
- 体験（30〜60分）：グループで交代しながら全員が体験する
- ふり返り（10分）：感じたこと、一緒に楽しむための工夫を話す
安全のために、車いすとアイマスクの体験は必ず2人1組で
体験会で特に気をつけたいのは、車いすとアイマスクの体験です。車いすは、慣れていないと前に倒れたり、急に止まって転んだりすることがあるので、押す人と乗る人の2人1組にし、ブレーキのかけ方と、段差を越えるときの持ち方を最初に教えます。坂や段差の体験は、大人がそばについて行うようにしてください。
アイマスクの体験では、見えていない人のそばに必ず見えている人がつき、壁やものにぶつからないように、声と手で知らせます。どの種目でも、体調がすぐれない人は見学にする、水分補給の時間をとる、暑い時期は体育館の温度に気をつけるなど、一般の体育の授業と同じ安全の配慮も欠かせません。
講師は、障がいのある当事者や地域の団体に頼むと学びが深まる
体験会に障がいのある当事者や、パラスポーツの指導者を講師として招くと、子どもたちの学びがぐっと深くなります。実際にその種目をしている人のプレーを見たり、ふだんの生活の工夫や困っていることを直接聞いたりすることで、教科書だけではわからない気づきが生まれます。講師への質問の時間をとっておくと、子どもたちの関心も高まります。
講師は、地域の障がいのある人のスポーツ団体や、障害者スポーツセンター、パラスポーツ指導員の団体などに相談すると紹介してもらえることがあります。東京都では、都立特別支援学校の体育館を地域に貸し出し、パラスポーツの体験教室を開く取り組みもあり、令和6年度には大田区の矢口特別支援学校も加わりました。学校の近くでどんな取り組みがあるかを調べてみると、協力をお願いできる先が見つかるかもしれません。
東京城南FUSIONS™は、大田区の小学校で福祉授業をしている
東京城南FUSIONS™は、障がいのある人もない人も同じチームで野球をする、大田区のインクルーシブ・ユニファイド野球のチームです。大田区内の小学校で福祉授業をしていて、代表理事の高橋 庄一郎が講師として、車いすや装具などの体験と、ふだんの暮らしの話をしています。2026年10月28日には「ふだんのくらしのしあわせ」をテーマに授業をし、11月10日の授業はユニバーサルデザインと自助具がテーマです。
高橋は自身も車いすで生活しているので、子どもたちは車いすの扱い方だけでなく、車いすで暮らす人の目線からの話を聞くことができます。学校での体験会や福祉授業の講師について相談したい方は、学校・教育関係の方へをご覧ください。授業の進め方は福祉授業の内容と進め方にも書いています。
よくある質問
体験会に向いているパラスポーツは何ですか？
ボッチャは用具を借りやすく、年齢や障がいの有無に関係なく一緒にできるので、初めての体験会に向いています。車いすやアイマスクの体験、ゴールボールなども、ねらいに合わせて組み合わせられます。
パラスポーツの用具はどこで借りられますか？
区や都道府県、障害者スポーツセンター、障がいのある人のスポーツの団体が貸出をしていることがあります。予約や申込書が必要なことが多いので、早めに問い合わせてください。
体験会の時間はどのくらい必要ですか？
説明10分、体験30〜60分、ふり返り10分が目安です。授業の1〜2コマで行う場合は、種目を2〜3つに絞ると全員が体験できます。
障がいのある講師はどう探せばいいですか？
地域の障がいのある人のスポーツ団体や障害者スポーツセンターに相談すると紹介してもらえることがあります。大田区の小学校の福祉授業については、東京城南FUSIONSにも相談できます。
東京城南FUSIONS™ 広報。ホームページとSNS、見学の申し込みの返信を担当。大田区在住。