ティーボールとは？ルール・用具・野球との違いと始め方
ティーボールは、バッティングティーという台に置いたボールを打って始める、野球やソフトボールに似たスポーツです。投手がいないので、速い球を怖がる子も、野球を初めてする人も、自分のタイミングでバットを振れます。小学校の体育や地域のチームで、野球の入り口として取り入れられることが多い競技です。
この記事では、ティーボールの成り立ち、野球・ソフトボールとの違い、人数とルールの基本、使う用具を順に書きます。後半では、大田区で活動するインクルーシブ野球チームの東京城南FUSIONS™が、ティーとやわらかいボールを練習にどう取り入れているかも紹介します。
ティーボールは、投手を置かず、ティーに置いた止まったボールを打つところから始まる野球型のスポーツです。1チーム10〜15人で、登録選手全員が打ち終えたら攻守を交代する全員打撃制が一般的です。用具は高さを変えられるティーと、ポリウレタンなどの柔らかいボール、軽いバットで、子どもや初めての人でも安全に始められます。
ティーボールは、ティーに置いたボールを打つ投手のいない野球型スポーツ
ティーボールの試合は、本塁の後ろに立てたバッティングティーにボールを置き、打者がその止まったボールを打つところから始まります。投手がいないので、打者は投げられた球に合わせる必要がなく、自分の構えができたときに振ることができます。打ったあとは野球と同じように塁を回り、守備の側はボールを捕って送球し、アウトを取ります。
止まったボールを打つので、空振りが続いて試合が進まないということが起きにくく、守っている側にも打球が飛んでくる回数が多くなります。打つ、走る、捕る、投げるという野球の動きを、試合の形のまま体験できるのがティーボールの大きな特徴です。人数や年齢、グラウンドの広さに合わせて用具やルールを変えやすく、少人数でも大人数でも遊べます。
1988年に考案され、日本では1993年に日本ティーボール協会ができた
日本ティーボール協会によると、ティーボールは1988年に、国際野球連盟（IBA）と国際ソフトボール連盟（ISF）が協力して、野球やソフトボールを始めたばかりの子どものためのゲームとして考案されました。アメリカやカナダの子どもたちの間で広まり、オーストラリアやニュージーランドでも、柔らかいボールを使う独自のティーボールが普及しています。
日本では、1981年に発足した大学スローピッチソフトボール研究会が研究と実践を重ね、1993年に日本式のルールをまとめて日本ティーボール協会が発足しました。協会は「いつでも、どこでも、誰でも、楽しくプレーできる野球・ソフトボール」を目指していて、競技規則や公認の用具を定めています。詳しいルールは日本ティーボール協会のサイトで確かめられます。
野球・ソフトボールとの違いは、投手がいないことと全員が打つこと
ティーボールのルールは野球やソフトボールによく似ていますが、いちばん大きな違いは投手がいないことです。野球では投手と打者の対決が試合の中心になりますが、ティーボールでは打者が止まったボールを打つので、試合の中心は「どこに打つか」と「どう守るか」に移ります。速い球を打ち返す技術がなくても、狙ったところへ打つ工夫や、走塁の判断で点が取れます。
もう一つの違いは、全員打撃制が一般的なことです。野球では9人の打順で回し、3つアウトを取ったら攻守を交代しますが、ティーボールでは登録した選手全員が打ち終えたら交代する形がよく使われます。試合に出ている全員に打つ順番が回ってくるので、ベンチで待つだけの子が出にくく、初めての子も試合の一員として参加できます。ボールやバットも、野球の軟式球より柔らかく軽いものを使います。
ルールの基本は全員打撃制で、試合の形を人数に合わせて変えられる
1チームは10〜15人で、守備につくのは10人
笹川スポーツ財団のスポーツ辞典では、ティーボールの1チームは10〜15人で、そのうち10人が守備につき、残りの選手（最大5人）は打つだけのエキストラヒッターになると説明されています。打つだけの選手を置けるので、守備が苦手な子や、その日は体を休めたい子も打順に入って試合に参加できます。人数が足りないときや、子どもの年齢が低いときは、人数を減らして遊ぶこともできます。
試合の進め方とアウトの取り方
打者はティーの上のボールを打ち、フェアゾーンに打球が飛んだら一塁へ走ります。守備側は野球と同じように、フライを捕る、走者より先に塁へ送球する、走者にタッチするなどでアウトを取ります。全員が打ち終えたら攻守を交代し、決めた回数を終えたときの得点で勝ち負けを決めます。大会や年齢によっては、盗塁やバントをなしにする、塁間を短くするといった取り決めをすることがあるので、出場する大会やチームの決まりを先に確かめてください。
安全のための決まり
ティーボールでは柔らかいボールを使いますが、それでもバットを振る打者の近くは危険です。打席のまわりに入らない、打ったあとにバットを投げ捨てない、順番を待つ人はバットの届かない場所で待つといった決まりは、野球と同じように大切にされています。小さな子どもと練習するときは、打つ人と拾う人の位置を大人が先に決めておくと安心です。
用具はバッティングティー、柔らかいボール、軽いバット
ティーボールの用具は、子どもや初めての人がけがをしにくいように作られています。笹川スポーツ財団の説明では、ティーは合成ゴム製で高さを調節でき、バットは表皮がポリウレタン、芯がグラスファイバーのもの、ボールはポリウレタン製か、表皮が天然ゴムで中がカポックの芯のものが使われます。どれもサイズがいくつかあり、年齢や体格に合わせて選べます。
| バッティングティー | ボールを置く台です。ゴム製の筒の高さを変えられるので、小さな子の腰の高さにも、大人の高さにも合わせられます。 |
|---|---|
| ボール | 軟式球より柔らかく、当たっても痛みが少ないものを使います。大きさは9インチ、11インチ、12インチなどがあり、大きいほど打ちやすく捕りやすくなります。 |
| バット | 軽くて太めのものが多く、幼児用や小学校低学年用など長さの違うものがあります。 |
| ベース | 置くだけのベースを使うことが多く、塁間を場所や年齢に合わせて変えられます。 |
大会に出るときは、日本ティーボール協会の公認の用具を使うよう決められていることがあります。家や公園で遊ぶだけなら、公認品でなくても、柔らかいボールと高さを調節できるティーがあれば十分に楽しめます。
家でバッティング練習をするなら、ティーの高さを合わせる
家でティーを使ったバッティング練習をするときは、ボールの高さを子どものへそのあたりに合わせると振りやすくなります。最初はボールの真ん中を見て当てることだけを考えて振り、当たるようになったら、遠くへ飛ばす、狙った方向へ打つと少しずつ課題を変えていきます。穴あきのボールや柔らかいボールを使えば、狭い場所でも飛びすぎず、窓や人に当たる心配も減ります。
小学校の体育や地域のチームで、野球の入り口として広がっている
ティーボールは、小学校の体育のベースボール型の運動で教材としてよく使われています。投げる人がいらないので、クラス全員が順番に打つことができ、野球を知らない子も、打って走る楽しさをすぐに味わえるからです。地域のスポーツ少年団や野球チームでも、低学年の子が最初に取り組む練習や試合として、ティーを使った打撃が取り入れられています。
全国小学生ティーボール選手権大会などの大会がある
笹川スポーツ財団の説明では、毎年1回、小学3・4年生のチームが出場する全国小学生ティーボール選手権大会が開かれ、各地の予選を勝ち抜いたチームが集まります。地域ごとのティーボール協会が、小学生の選手権大会などを開いているところもあります。競技として本気で取り組みたい子にとっては、こうした大会が力を試す場になります。
ティーボールを始めるには、協会や地域のチームに問い合わせる
ティーボールを始めたいときは、住んでいる地域のティーボール協会や、ティーボールに取り組んでいるスポーツ少年団を探すのが近道です。日本ティーボール協会のサイトには、ルールの説明や問い合わせ先が載っています。大会に出なくても、家族や友だちとティーとボールを持って公園に行けば、その日から遊べるのもティーボールのよいところです。
ティーを使うと、障がいのある人も初めての人も同じように打てる
ティーボールの考え方は、障がいのある人とない人が一緒に野球をするときにも役に立ちます。投げられた球を打つのが難しい人でも、止まったボールなら自分のタイミングで振ることができ、ティーの高さを変えれば、立って打つ人にも、車いすに座って打つ人にも合わせられます。柔らかいボールを使えば、ボールが怖い人や、反応が遅れがちな人も安心して守備に入れます。
大切なのは、「ルールに人を合わせる」のではなく、「人に合わせてルールと道具を変える」ことです。人数や年齢、グラウンドの広さに合わせてルールを変えやすいティーボールは、その考え方と相性のよい競技です。打つ場所を少し近くする、塁間を短くする、走る代わりに押してもらうといった工夫を足せば、年齢や体の状態が違う人が同じ試合に出られます。
東京城南FUSIONSは、ティーとやわらかいボールで練習の入り口をつくっている
東京城南FUSIONS™は、一般社団法人FUSIONSが運営するインクルーシブ・ユニファイド野球のチームです。障がいのある人もない人も同じチームで野球をしていて、軟式野球のルールをもとに、一人ひとりの体に合わせて道具や動きを工夫しています。ティーボールの試合そのものをしているわけではありませんが、練習にはティーバッティングを取り入れています。
ティーバッティングでは、置いたボールをバットで打つほか、車いすのメンバーや握る力が弱い人はラケットを使うこともあります。ティーの高さは、車いすの座面にも小学生の腰にも合わせて変えます。キャッチボールでは、初めての人やボールが怖い人のために柔らかいボールを使い、グローブからグローブへ下からふわりと渡すグラブトスから始めます。グローブは貸し出すので、見学や体験の日に道具をそろえる必要はありません。
活動は毎週日曜日の13:00〜16:00（4月〜10月は18:00まで）、大田区内の小学校の校庭（主に大田区立矢口東小学校）で、場所は回によって変わります。小学1年生から大人まで参加でき、障がい者手帳や診断の有無、野球の経験は問いません。見学・体験は無料です。ティーを使った練習を見てみたい方は、お問い合わせフォームからご連絡ください。練習の内容と安全の決まりは活動内容と安全にまとめています。
よくある質問
ティーボールは何歳からできますか？
止まったボールを打つので、幼児から楽しめます。用具にも幼児用や小学校低学年用のバットがあり、大会は小学生を中心に開かれています。
ティーボールのボールは野球のボールとどう違いますか？
ポリウレタンなどでできた柔らかいボールで、野球の軟式球より当たっても痛みが少なくなっています。大きさもいくつかあり、大きいものほど打ちやすく捕りやすくなります。
ティーボールに投手はいますか？
いません。打者はバッティングティーに置いたボールを打ち、守備の側は10人で守ります。
バッティングティーは家での練習にも使えますか？
使えます。高さを調節できるティーと柔らかいボールがあれば、庭や公園でもバッティング練習ができます。周りに人がいないことを確かめてから振ってください。
東京城南FUSIONSではティーボールの試合に出ていますか？
ティーボールの大会には出ていません。練習にティーバッティングや柔らかいボールを取り入れ、軟式野球のルールをもとに一人ひとりに合わせて工夫しています。
一般社団法人FUSIONS 代表理事。障がいのある方の就労支援と特例子会社の経営に携わり、2025年11月にFUSIONSを設立。